吃出高尿酸怎么办?营养专家教你最有效的降尿酸食疗方!

说到夏天

最爽的就是一边吃火锅一边喝冷饮

小编有个朋友,平日最爱的就是吃火锅

尤其是一边吃火锅一边喝酒聊天

这简直是吃货+话痨的头号消遣

这不,最近打着打着就把自己打进了医院……

医生大大亲切地告知

哥们儿,你这是典型的吃出来的高尿酸血症

好朋友一个懵圈

啥?啥叫高尿酸血症?我咋就高尿酸血症了!

医生冷漠脸:痛风听过吧?

你再不注意,下一步就是痛风了

这可把好朋友吓坏了!

年纪轻轻就得痛风

这?#38477;?#26159;怎么回事?

三高之外的另一高:尿酸高侵袭中国

痛风是一种关节炎,通常发生于单一的关节,最常见于大?#32982;骸?#31361;然的关节疼痛、红肿和肿胀,?#29616;?#26102;会痛得死去活来、瘫倒在?#30149;?/span>

痛风患者十有八九为40岁以上的?#34892;裕?/span>但是近年来,痛风的的病发年龄有年轻化趋势,30岁左右的年轻患者发病并不少见。

而导致痛风的原因则是尿酸在关节滑液中积累,并在关节处析出尿酸盐结晶,相当于在关节部位塞了一撮?#25226;巍薄?/span>


痛风的罪魁祸首就是尿酸吗?

尿酸是食物中嘌呤的代谢产物,海鲜、肉类和内脏都是高嘌呤食物。嘌呤在我们体内代谢产生身体所需的能量,同时也产生了尿酸并通过肾脏(泌尿系?#24120;?#25490;出体外。

当人体出现嘌呤代谢紊乱,或是尿酸的运输途径受损,就可能导致尿酸积聚在血液中,进而引发痛风;其他症状还包括肾结石、肾功能衰竭等。

也就是说,高嘌呤饮食导致嘌呤代谢紊乱,再导致高尿酸,最后引发痛风。

事实上,随着生活水平的提高,如今有相当一部分人已经不是处在痛风的前前前期阶段了,而就是前期——高尿酸血症。

保守估计我国已有1.2亿高尿酸血症患者,而且其发病率还在逐年上升,成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四大慢性病。

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